斑尾高原 【のど風邪かな？】

起きたらめっちゃのどが痛かった。

風邪かしら。。。？



とりあえず塩ぬるま湯でうがい、うがい、うがい。
顔洗って鼻もかんでスッキリさっぱり♪

喉の痛いのもマシになりました。
やっぱり塩ぬるま湯でのガラガラうがいは効くねぇ～。



イソ○ンとか、最近はいろんな製薬会社がうがい薬出してるけど、
普通に台所にストックしてある塩入れに入れてる塩を
コップに小さじ1くらい入れてお湯で溶かして、
水で口に含めるくらいに薄めてガラガラうがいをする方が、
経済的で効果あると思うんだけどなぁ。

口の中もすっきりするし。



ちょっとしょっぱいけど(笑)



というわけで、塩ぬるま湯のガラガラうがいのススメでした。
皆さんも風邪ひかないように、手洗いうがいしましょうね～！


＝しなの娘＝